Składniki: płatki pszenne (40%), płatki owsiane (27%), rodzynki, płatki jęczmienne (9%), ziarno słonecznika, płatki kukurydziane (5% - kaszka kukurydziana, cukier, ekstrakt słodowy jęczmienny, sól), sezam, siemię lniane, orzechy laskowe.

Produkt może zawierać śladowe ilości soi i mleka.

Średnia wartość odżywcza 100 g produktu:   

• wartość energetyczna: 1521 kJ (362 kcal)
• białko: 10,8 g
• węglowodany: 56,6 g
  w tym cukry: 7,4 g
• tłuszcz: 7,6 g
  w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,1 g
• błonnik pokarmowy: 11,7 g
• sód: 0,1 g