Składniki: rozdrobnione ziarno żytnie i mąka żytnia pełnoziarnista (58%), woda, siemię lniane (5%), mąka pszenna, sól, błonnik owsiany, drożdże

Produkt może zawierać śladowe ilości sezamu i orzechów laskowych.

Średnia wartość odżywcza 100 g produktu:

• wartość energetyczna: 803 kJ (191 kcal)
• białko: 5,3 g
• węglowodany: 29,2 g
  w tym cukry: 4,9 g
• tłuszcz: 3,4 g
  w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,4 g
• błonnik pokarmowy: 11,4 g
• sód: 0,5 g