Składniki: rozdrobnione ziarno żytnie i mąka żytnia pełnoziarnista (51%), woda, musli (13% - rodzynki, płatki owsiane, siemię lniane, ziarno słonecznika, orzechy laskowe), mąka pszenna, sól, błonnik owsiany, drożdże, sezam.

Średnia wartość odżywcza 100 g produktu:

• wartość energetyczna: 862 kJ (205 kcal)
• białko: 5,4 g
• węglowodany: 30,6 g
  w tym cukry: 5,8 g
• tłuszcz: 4,4 g
  w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,5 g
• błonnik pokarmowy: 10,9 g
• sód: 0,5 g