Składniki: rozdrobnione ziarno żytnie i mąka żytnia pełnoziarnista (54%), woda, kasza owsiana, płatki owsiane (3%), mąka pszenna, sól, zarodki pszenne, błonnik owsiany, drożdże.

Produkt może zawierać śladowe ilości sezamu i orzechów laskowych.

Średnia wartość odżywcza 100 g produktu:

• wartość energetyczna: 806 kJ (191 kcal)
• białko: 5,3 g
• węglowodany: 32,8 g
  w tym cukry: 5,4 g
• tłuszcz: 2,0 g
  w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,8 g
• błonnik pokarmowy: 10,5 g
• sód: 0,5 g